Træning

Holdtræning er en populær træningsform, som både fitnessentusiaster og nybegyndere ofte vælger. Denne form for træning har vist sig at være utroligt gavnlig for både den fysiske og mentale sundhed. Du er kommet til det rette sted hvis du er på ud

Hvis du ønsker at blive personlig træner, er der mange forskellige uddannelsesmuligheder til rådighed. Du kan tage et onlinekursus, deltage i et live-seminar eller endda blive certificeret af en professionel organisation. Hver mulighed har sit eget s

Hvis du vil have mest muligt ud af din træning på romaskinen, er det vigtigt at beherske den korrekte roteknik. En god teknik gør ikke kun din træning mere effektiv, men mindsker også risikoen for skader. Der er tre hovedfaser i den bedste roteknik:

Det kan være sundt at træne sin krop på forskellige måder for at holde sig sund og rask, men hvis du er blevet gravid, kan det være, du skal være opmærksom på, hvordan du træner. Venter du dig, men har du planer om ikke helt at slippe træningen? Så k

Vi bruger vores balance til f.eks. at stå sikkert på benene og til at holde kroppen stabil. Bare tænk på, når du står i bussen, og chaufføren tager et sving eller bremser op, og du bruger dine ben til at holde dig stående. Kunne du tænke dig at s

Holdtræning kan være en effektiv og sjov måde at opretholde en sund og aktiv livsstil på. Der findes et hav af holdtræninger, så der er noget for alle, uanset om du er nybegynder eller øvet. Læs nærmere om holdtræning, samt hvordan du kan få inspirat

Paul Petersens Idrætsinstitut har længe været anerkendt som en førende institution, der kombinerer sport og uddannelse på en enestående måde. Med et dedikeret team af trænere og undervisere samt moderne faciliteter giver instituttet unge atleter muli